Meditation, mindfulness, yoga og spiritualitet er nogle af de mest misforståede begreber, som vi i den vestlige verden har importeret og omdannet til en forretning, fremfor en naturlig og sund livsstil som det egentlig er. Hvis vi alle udnyttede vores fulde potentiale, var mere lykke og havde mere glæde, ville verdenen efter min mening, være et langt bedre sted. Dette tror jeg let vi alle kan blive enige om, og det er præcis hvad meditation, mindfulness, yoga og spiritualitet kan gøre for dig.